Lesiones en el padel

El pádel es un deporte en el que los ligamentos y las articulaciones sufren mucho debido al constante giro y cambio de movimientos:

Hoy voy a hablar de algunas de las lesiones más frecuentes en el pádel:

-Esguince de tobillo:

Se puede producir con un mal apoyo en una carrera o un mal gesto en el que el ligamento lateral externo se ve forzado.

-Rotura de gemelo interno:

Esta lesión se da tras una situación donde el jugador de pádel realiza una arrancada o sprint inesperado y violento. Existe una contracción muy brusca del gemelo interno y esto puede ocasionar una rotura parcial o total del mismo.

-Lumbalgia

En este deporte, la columna vertebral y concretamente la zona lumbar se mueve continuamente en todos los planos posibles: flexión, extensión y rotación. Existen movimientos que ponen en tensión toda la musculatura posterior de la espalda y, como consecuencia,  se puede producir una lesión.

-Epicondilitis:

Es una lesión que se produce en el codo por realizar una repetición masiva de un movimiento ejecutándolo de forma incorrecta, lo que produce que el codo se cargue y se produzca la lesión.

-Fractura de escafoides:

El escafoides es un pequeño hueso en la muñeca en el que los jugadores de pádel son muy comunes que se produzca una lesión debido al constante giro de movimientos en la muñeca.   

-lesiones en los ligamentos de la rodilla:

En este deporte la parte del cuerpo que más sufre son las rodillas, debido a que constantemente se producen giros bruscos. Los ligamentos de la rodilla muchas veces se ven afectados ya que en alguno de estos giros bruscos se puede llegar a forzarlos demasiado.